Como funciona, na prática
Cada etapa é pensada para que você se sinta seguro(a) e acompanhado(a) do início ao fim do processo.
Acolhimento inicial
Na primeira sessão, conversamos sobre sua história, as dificuldades que motivaram a busca pela terapia, seus objetivos e expectativas.
Compreensão e mapeamento
Buscamos compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e mantêm as dificuldades atuais.
Plano terapêutico personalizado
Unindo evidências científicas, experiência clínica e seus valores, construímos estratégias sob medida para o seu momento.
Acompanhamento contínuo
Colocamos as estratégias em prática, revisamos o percurso e ajustamos o plano conforme sua evolução.
As bases do meu trabalho clínico
Psicoterapia Baseada em Evidências (PBE)
A Psicoterapia Baseada em Evidências (PBE) integra as melhores evidências científicas disponíveis, a experiência clínica da psicóloga e as necessidades, valores e objetivos de cada paciente. Isso garante um tratamento personalizado, ético e fundamentado em intervenções com eficácia respaldada pela ciência.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e colaborativa que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam. Durante o processo terapêutico, desenvolvemos estratégias práticas para enfrentar dificuldades, promover mudanças consistentes e melhorar a qualidade de vida.
Prática que sustenta a mudança
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, em alguns momentos, podem ser propostas atividades entre as sessões. Essas estratégias ajudam a colocar em prática o que foi trabalhado na terapia e favorecem o desenvolvimento de novas habilidades — sempre respeitando o momento e as necessidades de cada paciente.
Tirar mais dúvidasPresencial ou online — você escolhe o formato
Atendimento Presencial
Um espaço acolhedor, pensado nos mínimos detalhes para o seu conforto durante as sessões.
Atendimento Online
Diversos estudos demonstram que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, com mais praticidade e flexibilidade.
Um espaço seguro, do início ao fim
Tudo o que é compartilhado durante a terapia é tratado com confidencialidade, respeitando as situações previstas pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.